Συνταγή για Αρακά / Μπάμιες / Φασολάκια
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ5 λεπτάΜΑΓΕΙΡΕΜΑ20 λεπτάΣΥΝΟΛΟ25 λεπτά
500 γρ. Αρακάς ή Φασολάκια ή Μπάμιες
500 ml Συμπυκνωμένος Χυμός Ντομάτας
300 ml Νερό
5 κ.σ. Ελαιόλαδο
1 κ.γ. Αλάτι
½ κ.γ. Πιπέρι
1 κ.γ. Άνιθος
2 τεμ. Καρότα Ξεφλουδισμένα
3 τεμ. Πατάτες (όχι στην περίπτωση της Μπάμιας)
1 τσιμπιά Ζάχαρη
Προετοιμασία
1Καθαρίζουμε και κόβουμε τις πατάτες και τα καρότα σε κομμάτια,
Οδηγίες
2Ρίχνουμε το λάδι, το λαχανικό, τις πατάτες, καρότα, αλάτι, πιπέρι, ντομάτα, νερό και σφραγίζουμε τη χύτρα.
Βράσιμο
3Βάζουμε τη χύτρα στη φωτιά αφού σφραγίσουμε τη χύτρα κ τη βαλβίδα της. Βράζουμε στην υψηλότερη θερμοκρασία μέχρι να σηκωθεί η βαλβίδα και να ακούσουμε το χαρακτηριστικό σφύριγμα (πιθανότατα σε 10-15 λεπτά), Κατεβάζουμε τη θερμοκρασία κατά 1/3 και βράζουμε για άλλα 20 λεπτά. Προσοχή στο άνοιγμα της χύτρας αφού πέσει η βαλβίδα. Σερβίρουμε ζεστό με φέτα.
Σημείωση
4Για τη γρήγορη προετοιμασία χρησιμοποιούμε κατεψυγμένα λαχανικά. Μπορείτε να εμπλουτίσετε τη συνταγή με κομμένο λουκάνικο, ή κομματάκια χοιρινού ή κοτόπουλου
Ingredients
500 γρ. Αρακάς ή Φασολάκια ή Μπάμιες
500 ml Συμπυκνωμένος Χυμός Ντομάτας
300 ml Νερό
5 κ.σ. Ελαιόλαδο
1 κ.γ. Αλάτι
½ κ.γ. Πιπέρι
1 κ.γ. Άνιθος
2 τεμ. Καρότα Ξεφλουδισμένα
3 τεμ. Πατάτες (όχι στην περίπτωση της Μπάμιας)
1 τσιμπιά Ζάχαρη
Directions
Προετοιμασία
1Καθαρίζουμε και κόβουμε τις πατάτες και τα καρότα σε κομμάτια,
Οδηγίες
2Ρίχνουμε το λάδι, το λαχανικό, τις πατάτες, καρότα, αλάτι, πιπέρι, ντομάτα, νερό και σφραγίζουμε τη χύτρα.
Βράσιμο
3Βάζουμε τη χύτρα στη φωτιά αφού σφραγίσουμε τη χύτρα κ τη βαλβίδα της. Βράζουμε στην υψηλότερη θερμοκρασία μέχρι να σηκωθεί η βαλβίδα και να ακούσουμε το χαρακτηριστικό σφύριγμα (πιθανότατα σε 10-15 λεπτά), Κατεβάζουμε τη θερμοκρασία κατά 1/3 και βράζουμε για άλλα 20 λεπτά. Προσοχή στο άνοιγμα της χύτρας αφού πέσει η βαλβίδα. Σερβίρουμε ζεστό με φέτα.
Σημείωση
4Για τη γρήγορη προετοιμασία χρησιμοποιούμε κατεψυγμένα λαχανικά. Μπορείτε να εμπλουτίσετε τη συνταγή με κομμένο λουκάνικο, ή κομματάκια χοιρινού ή κοτόπουλου
Αρακάς ή Φασολάκια ή Μπάμιες